La psicoterapia
Il termine psicoterapia che tradotto dal greco significa "cura dell’anima” (da psyché "anima" e therapeia “cura” ), si riferisce ad una terapia psicologica basata sul colloquio e la relazione, il cui obiettivo e’ determinare un cambiamento consapevole dei processi psichici dai quali dipende il disagio di una persona.
Qualunque sia il modello di intervento (psicodinamico, cognitivo-comportamentale,cognitivo-costruttivista, sistemico-familiare) la psicoterapia si basa su un alleanza autentica e spontanea tra paziente e terapeuta ad esclusivo beneficio del paziente.
Il nucleo centrale del processo terapeutico è che il paziente arrivi ad ottenere una diminuzione di eventuali sintomi psicopatologici, una nuova consapevolezza di sè, e delle proprie modalità di instaurare e vivere le proprie relazioni significative così da ottenere una trasformazione che migliori la sua capacità di far fronte agli eventi della vita e migliori la sua capacità di trarre piacere dalla vita stessa.
Qualunque sia il modello di intervento (psicodinamico, cognitivo-comportamentale,cognitivo-costruttivista, sistemico-familiare) la psicoterapia si basa su un alleanza autentica e spontanea tra paziente e terapeuta ad esclusivo beneficio del paziente.
Il nucleo centrale del processo terapeutico è che il paziente arrivi ad ottenere una diminuzione di eventuali sintomi psicopatologici, una nuova consapevolezza di sè, e delle proprie modalità di instaurare e vivere le proprie relazioni significative così da ottenere una trasformazione che migliori la sua capacità di far fronte agli eventi della vita e migliori la sua capacità di trarre piacere dalla vita stessa.
- Quando ci rendiamo conto che il disagio sta limitando sempre di più la nostra vita.
- Quando sentiamo un conflitto che non ci consente di prendere una decisione in diversi ambiti della nostra vita e viviamo pertanto una situazione di blocco.
- Quando sentiamo che è arrivato il momento di affrontare ciò che è stato per riconoscerci in quello che siamo oggi.
- Quando si avverte la necessità di confrontarsi con una persona esterna ai propri affetti.
- Quando è in corso una terapia farmacologica (ad es in casi di ansia e/o depressione) e può essere utile affiancare una psicoterapia di accompagnamento, al fine di lavorare sulle cause che anno determinato quella sintomatologia.
Quando è indicato intreprendere una psicoterapia
L’intervento psicoterapeutico non ha una durata prestabilita, questa varia secondo le persone, il tipo di problema e i personali ritmi di maturazione e trasformazione. Gli incontri possono avere cadenza settimanale (la maggior parte delle volte), bisettimanale o quindicinale.
La psicoterapia può essere di tipo individuale, di coppia, familiare o di gruppo, secondo la tipologia di problema da affrontare o le necessità strategiche di intervento, ritenute più opportune dal terapeuta.
La psicoterapia può essere di tipo individuale, di coppia, familiare o di gruppo, secondo la tipologia di problema da affrontare o le necessità strategiche di intervento, ritenute più opportune dal terapeuta.
Quanto dura una psicoterapia